البيض بالبروكلي والجبنه السايحه
عن الوصفة
البيض بالبروكلي والجبنه السايحه جديدة وسهلة. اكتشفوا وصفة، بطريقة تحضير واضحة، مقادير دقيقة، وصور رائعة. وجبات للدايت وتنظيم الوزن وتثبيته
المكونات
- 2 بيضه
- بروكلي
- جبنه بريزيدان كريمي لايت
- معلقه زيت زيتون
طريقة التحضير
-
1
شوحي البروكلي مع معلقه زيت الزيتون لمده ٣ دقائق
-
2
اخفقي البيض مع فلفل اسود دون اضافه ملح
-
3
اضيف البيض مع البروكلي وانتظري دقيقه ثم قلبيها على الوجه الاخر
-
4
ضعي الجبن واتركيه حتى يذوب على الجمبين
-
5
السعر الحراري ٢٤٧ وبالهنا والشفا
قيم هذه الوصفة
وصفات مشابهة
